Los científicos han encontrado una relación entre la vitamina D y la diabetes
La falta de vitamina D en lugar de la obesidad hace que las personas más propensas a desarrollar la enfermedad, reveló un estudio.
Los expertos dijeron que una dieta sana y la actividad al aire libre fueron vitales para evitar la diabetes tipo 2.
Los hallazgos podrían conducir a tratamientos que detienen el progreso de una enfermedad que le cuesta al NHS EUR 9 billones al año.
Los científicos han descubierto un vínculo entre los niveles de vitamina D y nuestra capacidad para hacer frente a la glucosa.
Dr. Manuel Macías González, de la Universidad de Málaga en España, dijo: "Nuestros resultados indican que la vitamina D se asocia más estrechamente con el metabolismo de la glucosa de la obesidad.
"El estudio sugiere que la deficiencia de vitamina D y la obesidad interactúan para aumentar el riesgo de diabetes y otros trastornos metabólicos. La persona promedio puede ser capaz de reducir su riesgo mediante el mantenimiento de una dieta saludable y hacer suficiente actividad al aire libre ".
Mercedes Clemente-Postigo, co-autor del informe, ha añadido: "La principal fortaleza de este estudio es que compara los niveles de vitamina D en las personas con una amplia gama de pesos, de magras con los sujetos con obesidad mórbida, teniendo la presencia de diabetes en cuenta ".
El nutriente - apodado el "vitamina del sol" - formas bajo la piel cuando se expone a la luz solar.
Esto ayuda a controlar el calcio que mantiene los huesos y músculos sanos y regula el sistema inmune, que también podrían ayudar a prevenir enfermedades como el eccema y el asma.
Las personas con niveles bajos son más propensos a ser obesos y tener diabetes tipo 2 que las personas con cantidades normales de vitamina D.
Al salir el sol podría ser la mejor defensa contra la diabetes
La mayoría de los nutrientes se forma en la reacción a la luz solar, pero pequeñas cantidades también se encuentran en alimentos como el pescado y los huevos aceitosos.
El equipo de investigación españoles compararon los niveles de vitamina D en 148 participantes que habían mide su índice de masa corporal y se probaron para la diabetes, pre-diabetes y otras condiciones relacionadas.
El análisis científico demostró que aquellos que eran obesos, pero no tienen trastornos del metabolismo de glucosa tenían niveles más altos de vitamina D que los sujetos diabéticos.
Los que no tenían sobrepeso pero aún así tenía diabetes u otros trastornos del metabolismo de la glucosa eran más propensos a tener niveles bajos de vitamina D.
Richard Elliott, gerente de comunicaciones de investigación de Diabetes UK, dijo: "Este estudio se suma a la investigación que sugiere bajos niveles de vitamina D están relacionados con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 ya existente.
"Se necesita más investigación para entender qué causa exactamente este enlace, y si el riesgo de diabetes tipo 2 se puede reducir mediante la sustitución de la vitamina D.
"Mientras tanto, sabemos que la mejor manera de prevenir la diabetes tipo 2 es la de mantener un peso saludable haciendo ejercicio con regularidad y comer una dieta sana y equilibrada que sea baja en grasa, azúcar y sal, e incluye un montón de frutas y verduras".
